良い習慣とは一体何でしょうか？

良い習慣とは何だろうか？

このブログは、良い習慣を身に着けたい…という思いから始めました。

習慣に関する様々な本が出版されていますが、いくつか共通点があるようです。

その例をいくつかあげていきましょう。

①早寝早起き

②勉強

③読書

④朝ごはんをちゃんと食べる

⑤しっかりと睡眠をとる

⑥食べ過ぎない　腹八分目

⑦悩まない

⑧運動する

⑨乳酸菌飲料をとる

⑩無駄遣いをしない

etc

他にもいろいろあると思いますが、大体同じようなことが書かれているのはないでしょうか？

また、ベイビーステップ（誰でも簡単にハードルを低く始めれるような設定）も重要なようです。

自分もこれからブログを始めていくにあたって、続けられるような目標を設定しようと思います。